탄산수 효능과 부작용

평소 탄산수 좋아하세요?
목에서 느껴지는 청량감 때문에 자주 섭취하는데요.
체중조절을 위해 음료수보다 탄산수를 찾는 분도 많습니다.
하지만 뭐든지 과유불급이라고 하죠?
탄산수의 효능과 부작용을 소개합니다.

 

탄산수란?

탄산수는 이산화탄소가 녹은 이온화된 물입니다.
천연 탄산수와 인공 탄산수로 나눌 수 있는데요.
천연 탄산수는 토양 안의 이산화탄소가 스며들어 만들어집니다.

 

화산의 암반층을 지나오면서 생기는데요.

기포가 작은 것이 특징입니다.
반면 인위적으로 이산화탄소를 넣은 탄산수가 있는데요.
큰 기포를 갖고 있습니다.

 

탄산수 효능

천연 탄산수는 다양한 미네랄을 포함합니다.
칼슘, 칼륨, 마그네슘이 대표적인데요.
미네랄 보충에 도움이 될 수 있습니다.

탄산수로 세안 시 모공을 줄여줄 수 있는데요.
노폐물과 피지를 제거해 주는 효과도 있습니다.

왜 소화에 좋을까?

탄산은 구강 내 점막을 자극합니다.
그래서 소화효소 분비를 촉진하는데요.
이렇게 위장운동을 촉진합니다.

소화에 도움을 받을 수 있습니다.

내가 이렇다면 탄산수는 피하자!

위장이 약한 분은 탄산수를 피해야 하는데요.
이산화탄소는 위장에 무리를 줄 수 있습니다.
위궤양과 역류성 식도염이 나타날 수 있습니다.

위벽이 약하거나 위산 분비량이 많은 사람은 피하는 것이 좋은데요.
탄산수를 많이 마시면 내부 식도 괄약근 기능이 떨어집니다.

 

탄산수 부작용

탄산수는 치아의 부직 위험이 있습니다.
ph 5.5 이하 산도는 치아 바깥 면인 법랑질을 녹일 수 있습니다.
그래서 치아가 부식될 수 있습니다.

 

추천제품

 

탐사스파클링 플레인 무라벨, 500ml, 20개 - 탄산수 | 쿠팡

 

 

 

 

 

 

 

 

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.