스쿠알렌 효능, 성분, 먹는법, 섭취량,주의사항, 부작용
스쿠알렌은 항산화 식품으로 알려졌죠? 스쿠알렌은 최근 면역 보조제로 연구되고 있는데요. 예로부터 스쿠알렌은 어른들이 많이 찾는 건강식품입니다. 독성으로부터 세포를 보호하는 효능이 알려졌습니다. 살균, 디톡스의 목적으로 스쿠알렌을 찾으시는데요. 스쿠알렌은 상어의 간에서 추출한 성분입니다. 오늘은 스쿠알렌의 효능, 복용법, 섭취량, 부작용을 소개합니다. 스쿠알렌 스쿠알렌은 불포화 탄화수소를 말합니다. 스쿠알렌은 우리 몸에서도 생성이 되는데요. 주로 피부에 존재합니다. 우리 인체의 다양한 조직에 분포하고 있습니다. 스쿠알렌이 많은 식품 보통 상어의 간유, 올리브 등에 많이 함유되어 있습니다. 귀리, 블루베리, 시금치, 녹차, 연어 등에도 들어있습니다. 건강식품에 관심이 생기기 시작하면서 대중적으로 알려졌습니다..
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