지루성 두피염은 탈모로 발전할 수 있죠?
심한 가려움증과 염증, 각질이 대표적인 증상인데요.
건조한 겨울이나 환절기에 심해집니다.
꾸준한 관리가 필요한데요.
지루성두피염의 원인과 좋은 음식, 좋은 성분을 소개합니다.
지루성두피염이란?
지루성 두피염은 두피에 지루성 피부염이 생긴 것을 말합니다.
치료 없이 방치할 경우 가려움이 심해지는데요.
두피를 자꾸 끓게 되면 2차 감염이 일어납니다.
피부 트러블이 올라올 수 있는데요.
초기에는 비듬이 늘어난 정도로 시작합니다.
악화되면 붉은 여드름이 곳곳에 생기는데요.
진물이 날 수 있습니다.
이후 쌀겨 모양으로 각질이 벗겨집니다.
지루성 두피염 원인
피지선 분비가 활발하거나 건조해서 생긴 염증입니다.
습진성 피부질환인데요.
스트레스, 호르몬, 피로 등의 요인이 있고요.
계절 변화로 인해 나타날 수 있습니다.
탈모로 발전 가능성
모낭에 염증이 다수 생기면 심각해지는데요.
지루성 탈모로 이어질 수 있습니다.
모낭이 녹아 없어지면 영구 탈모로 이어질 수 있습니다.
지루성 두피염 치료
지루성 두피염 치료를 위해 스테로이드를 사용합니다.
일시적으로 눈에 띄는 효과가 나타나는데요.
장기적으로는 내성이 생길 수 있습니다.
두피 함몰이나 모낭 손상 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.
좋은 생활 습관
모발과 피부의 청결이 중요합니다.
일주일에 5회 정도는 머리는 감는 것이 좋고요.
운동 후에는 피지와 노폐물을 씻어내야 합니다.
나쁜 음식
과도하게 분비되는 피지 조절이 중요한데요.
설탕과 밀가루는 피지 분비에 큰 영향을 미칩니다.
과자, 라면, 초콜릿, 빵은 적게 섭취하는 것이 좋습니다.
기름기 많고 튀긴 음식을 피하는 것도 필요합니다.
좋은 성분
지루성 두피염에 오메가3가 좋다고 합니다.
오메가3는 피지의 과다 분비를 줄여주는데요.
오메가3의 안드로겐은 호르몬을 조절합니다.
피지 과다 분비를 줄여줍니다.
오메가3는 대표적으로 연어와 정어리에 많습니다.
비타민C가 좋은 이유
비타민C는 콜라겐 형성에 도움을 주는데요.
피지 분비를 줄여줍니다.
비타민C는 고추와 브로콜리에 많습니다.
기타 좋은 성분
아연도 피지 분비 조절에 도움을 줄 수 있는데요.
박테리아를 죽이고 염증 제거에 도움을 줍니다.
아연은 굴, 소고기, 계란 노른자 등에 많습니다.
비타민A, 비타민B도 과다한 피지 분비를 줄일 수 있습니다.
추천 제품
Paiora rTG OMEGA-3 120캡슐 파아오라 알티지 오메가3 뉴질랜드 오메가쓰리 : 웰플레이스
[웰플레이스] 깨끗한 자연의 프리미엄 제품을 전해드립니다
smartstore.naver.com
솔가 아연 50, 100정, 1개
COUPANG
www.coupang.com
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다