술끊는법 썸네일형 리스트형 금주와 절주의 놀라운 효과와 실천 팁, 지금 시작하세요! 오늘은 금주와 절주에 대해 이야기하려고 합니다. 술은 우리 일상에 깊이 자리 잡고 있습니다. 친구를 만나거나 회식할 때, 또는 혼자 쉴 때도 술 한 잔이 자연스럽게 떠오르곤 합니다. 술은 스트레스를 풀어주고 기분을 좋게 하지만, 사실 의존성을 유발하는 물질입니다. 그래서 금주와 절주가 왜 중요한지, 그리고 어떻게 실천할 수 있는지 간단히 알려드리겠습니다. 술이 자꾸 생각나는 이유술을 마시면 기분이 좋아지는 이유는 바로 도파민 때문입니다. 도파민은 기분을 좋게 하는 신경전달물질로, 뇌가 쾌감을 기억하게 만듭니다. 문제는 뇌가 이 쾌감을 계속 원하면서 술을 반복적으로 찾게 된다는 점입니다. 결국 내성이 생기고, 점점 더 많은 술을 마시게 되는 것입니다. 술이 건강에 미치는 영향알코올 의존은 다양한 질환을 일.. 더보기 이전 1 다음
