오메가3 효능, 효과, 성분, 식물성오메가3, 동물성오메가3, 권장량, 복용방법, 복용시간, 보관법, 부작용
이제 오메가3 섭취는 필수가 되었죠? 우리 몸은 오메가3 지방산을 스스로 만들어 낼 수 없는데요. 오메가3는 우리 몸에는 꼭 필요한 필수지방산입니다. 체내에서 생성되지 않는데요. 반드시 음식을 통해 섭취해야 합니다. 보통 음식으로 채울 수 없는 권장량은 영양제로 섭취하시는데요. 오메가3 성분, 효능, 식물성과 동물성의 차이, 권장량을 소개해드리구요. 복용방법, 복용시간, 보관법, 부작용까지 소개해드립니다.오메가3 기능오메가3는 홍삼, 유산균, 비타민에 이어 가장 많이 판매되는 건강식품인데요. 어떤 효능이 있길래 이렇게 많은 분들이 찾는 걸까요? 우리나라 식약처에는 '혈중 중성지질 개선과 혈행 개선에 도움을 줄 수 있음'이라고 인정하고 있습니다.혈행 개선을 돕고 두뇌와 신경, 망막 조직을 구성하는데요. ..
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