레시틴 효능, 역할, 섭취방법, 섭취량, 먹는법, 많은 음식, 섭취법, 부작용
레시틴은 정자와 정액의 필수 성분이죠? 간에 불필요한 지방이 축적되는 것을 막는데요. 콜레스테롤을 낮추는 효능으로도 많이 알려졌습니다. 레시틴의 우리 몸속에서 하는 역할, 효능, 섭취방법, 부작용을 소개합니다. 레시틴이란? 레시틴은 세포막을 구성하는 성분인데요. 황 갈빛의 지방 물질을 두루 가리키는 용어입니다. 글리세린과 인산을 함유하는 인지질의 하나인데요. 우리 몸의 세포는 단백질과 레시틴으로 구성되어 있습니다. 세포가 파괴되면 레시틴을 감싸는 세포막이 사라집니다. 사람의 뇌가 건조될 경우 약 30%의 레시틴으로 구성된다고 합니다. 레시틴은 동물의 뇌와 척수, 혈구, 난황 등에 포함되어 있습니다. 나쁜 콜레스테롤 감소에 도움 레시틴은 혈중 콜레스테롤을 개선하는데요. 식약처에서 인정한 기능 성분입니다. ..
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