안토신아닌 썸네일형 리스트형 빌베리/루테인/안토시아닌/효능/섭취법/복용법/부작용/안구건조증 빌베리는 10대 슈퍼푸드 중 하나죠? 특히 시력에 좋은 것으로 알려졌는데요. 눈을 보호하는 안토시아닌은 포도의 30배라고 합니다. 강력한 항산화 효능으로 알려졌는데요. 안구건조증이 있는 분들이 많이 찾는 식품입니다. 빌베리와 루테인, 안토시아닌의 효능, 섭취법, 부작용을 소개합니다. 빌베리 빌베리는 야생에서 자랍니다. 인디언들로부터 '신의 선물'로 알려졌습니다. 각종 약용 및 식재료, 향신료로 사용되었는데요. 시력을 보호와 눈 건강을 유지에 좋은 식품입니다. 2차 세계대전 당시 영국의 조종사는 빌베리 잼을 먹었는데요. 야간 시력이 크게 개선 되었다는 자료가 있습니다. 루테인 루테인은 눈의 황반과 수정체에 집중된 성분입니다. 루테인은 블루라이트 청색광을 흡수합니다. 눈을 보호하는 역할을 하는데요. 루테인은.. 더보기 이전 1 다음
