초록입홍합 오일과 분말의 차이, 성분, 효능, 섭취법, 부작용

대표적인 관절 영양제가 뉴질랜드 초록입홍합이죠?
연세가 있으신 어른분들께서 많이 찾는데요.
노화로 인해 통증이 심한 분들이 많이 찾습니다.
초록입홍합은 무릎이 좋지 않은 부모님들께 많이 선물하는 제품입니다.

 

분말과 오일 형태가 대표적인데요.
그 차이점이 궁금하시죠?
함량, 분말이나 오일 형태에 따라 효능도 달라집니다..
각 형태의 특징을 제대로 알고 드셔야겠죠?
오늘은 초록입홍합의 성분, 효능, 섭취법, 부작용을 알아보겠습니다.

뉴질랜드 초록입홍합

먼저 뉴질랜드 초록입홍합을 알아볼까요?
뉴질랜드 초록입홍합은 청정한 지역에서만 서식합니다.
바다의 플랑크톤을 먹고 사는데요.

 

뉴질랜드는 남반구에 위치하고 있습니다.
뉴질랜드 앞바다는 강한 태양빛으로 유명합니다.
연중 일조 시간이 2,000시간 이상이라고 합니다.
그래서 바다의 자외선이 무척 강한데요.

이곳에 서식하는 플랑크톤은 자외선으로부터 자신을 보호해야 합니다.
그래서 강력한 항염 물질을 스스로 생성하는데요.
뉴질랜드 초록입홍합은 이 플랑크톤을 먹이로 합니다.
자연스럽게 천연 항염 효과를 가지게 됩니다.

마오리족의 관절 건강 비결

뉴질랜드 원주민 마오리족 들어보셨죠?
마오리족은 왕성한 신체활동으로 유명합니다.
특히 해안가에 사는 마오리족이 관절염 발병률이 낮았다고 하는데요..
내륙에 사는 마오리족보다 현저히 낮았다고 합니다.
그 이유가 바로 무엇일까요?

 

해안가에 사는 마오리족은 초록입홍합을 생식하는 습관이 있었습니다.
초록잎홍합에 즐겨먹었기 때문에 
내륙 거주민보다 관절염 발병률이 낮았다고 합니다.

초록입 홍합 성분

초록입홍합에는 글루코사민, 오메가3, 비타민D, 칼슘 등 다양한 성분이 있습니다.
보통 관절 건강과 우리 몸에 이로운 성분들인데요.
비타민D와 칼슘은 뼈 건강에 좋은 성분입니다.

초록입홍합 분말의 특징, 성분

초록입홍합 분말은 위 성분이 거의 들어가 있다고 보면 됩니다.
대부분 뼈 건강에 도움이 되는 성분인데요.
일반적으로 분말 형태 섭취 시 위 성분을 고루 섭취할 수 있습니다..

 

타우린과 아미노산도 풍부하게 들어있다고 합니다.
평소 피곤함을 많이 느끼신다면 도움을 받으실 수 있습니다.
간 기능과 신진대사를 높여주는 효능으로 알려졌습니다.

초록입홍합오일의 특징, 성분

그럼 초록입홍합오일은 뭐가 다를까요?
초록입홍합의 오메가3 불포화지방산을 좀 더 설명드리겠습니다.
우리는 흔히 생선을 통해 오메가3를 섭취합니다.
오메가3에는 DHA와 EPA 성분이 있는데요.
초록입홍합 추출물 리프리놀에는 ETA라는 성분이 더 들어있습니다.

 

ETA는 EPA보다 수백 배 강력한 성분이라고 하는데요.
적은 양으로 큰 효과를 낼 수 있다 합니다.

리프리놀

리프리놀은 오메가3에 비해 항염 효과가 200배 더 높다고 하는데요.
동물 실험에서 관절 염증을 억제함과 동시에
연골 손상까지 감소시키는 결과가 있었습니다.
항염, 비염, 알레르기에 특히 좋은 성분으로 알려졌습니다.
초록입홍합오일 다양한 성분 중 오메가3를 압축한 것으로 보면 되는데요.
ETA는 초록잎홍합 분말보다 오일 형태에 많이 섭취 가능합니다..

정리해서 말씀드리면 분말은 다양한 성분을 섭취할 수 있고
오일은 특화된 성분이 가능합니다.
초록입홍합오일은 분말에 비해 속 쓰림이나 위장 장애가 적습니다.

섭취방법

그럼 초록입홍합은 어떻게 섭취하는 것이 효과적일까요?
분말은 식전 식후는 크게 상관이 없습니다.
다만 공복 상태에 드셨을 때 위장 장애가 생길 수 있습니다.
오일 형태는 오메가3가 포함되어 있기 때문에 식후 섭취를 추천드립니다.
음료수보다는 물과 함께 섭취 시 흡수를 높일 수 있습니다.

부작용 및 주의사항

초록입홍합 섭취 시 주의점은 없을까요?
어패류, 갑각류 알레르기가 있으신 분들은 조심해야 합니다.
혈전용해제를 드시는 분들도 전문의와 상담이 필요합니다.
임산부나 수유부는 전문의와 상담하셔야 합니다.

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