맥주효모 효능/효과/성분/ 섭취법/복용법/탈모약/부작용

탈모약의 부작용을 피하고
식품으로 탈모를 방지하려는 분들께 도움이 되는 정보를 소개합니다.
대표적인 탈모치료제는 아보다트와 프로페시아인데요.
성기능 부작용이 나타날 수 있습니다.

대표적인 이상 지표로 성욕 감소, 여성형 유방 등이 나타날 수 있다고 하는데요.
그런데 아직 난 탈모가 아닌데.. 아직 증상이 심하지 않은데..
탈모 약을 먹기엔 조금 과하다고 생각되시는 분들 있죠?
전문 탈모약을 섭취시 나타나는 부작용을 우려하시는 분들도 계실 겁니다.

그래서 탈모약을 최후의 보루로 남겨 놓는데요.
탈모에는 다양한 원인을 찾아볼 수 있습니다.

탈모 원인 - 스트레스

먼저 스트레스를 많이 받으면 머리가 빠진다고 하죠?
스트레스를 많이 받으면 자율신경의 균형이 깨진다고 합니다.
혈관이 수축되고 혈액의 흐름이 원활하지 않은데요.
스트레스는 남성 호르몬을 과도하게 분비시키기도 합니다.
지나친 스트레스는 혈액순환을 원활하게 하지 못하고 모근의 영양공급을 차단합니다.

그래서 스트레스 관리가 아주 중요한데요.
그 외 특정 영양소가 부족할 경우 탈모가 올 수 있습니다.
오늘은 이 부분에 도움을 드릴 수 있는 식품을 소개합니다.

맥주효모란?

바로 맥주효모인데요.
오늘은 왜 맥주효모가 탈모에 좋은지 소개하겠습니다.
1960년대 독일 맥주공장 직원들의 머리숱이 유난히 풍성했다고 하는데요.
당시 미국 영양학자 아델 데이비스는 맥주효모와 탈모의 관련성을 찾았습니다.

아델 데이비스는
“맥주효모는 많은 영양소를 함유한 우수한 식품이다.
우유, 꿀 다음으로 제3세대를 이끌어가며 영양 문제를 해결할 완벽한 식품이다”라고 말했는데요.
연구결과 맥주효모의 아미노산 구조가 모발의 아미노산 구조와 비슷했다고 합니다.
그래서 맥주효모의 단백질이 모발로 가는 흡수율을 높일 수 있는데요.

맥주효모의 단백질

최근 급격하게 체중을 감량하면서 탈모가 시작하신 분 계신가요?
다이어트를 함에 있어도 단백질 공급은 필수라고 하는데요.

육류 단백질을 과도하게 섭취하는 경우 피지 분비를 늘릴 수 있습니다.
그래서 오히려 탈모에 악영향을 줄 수 있는데요
맥주효모는 지방 함량이 적은 식물성 단백질입니다.
맥주효모에는 45%의 단백질이 포함되어 있습니다.
단백질은 탈모예방과 모발 생성을 위해 필수적입니다.
의학적으로 탈모와 연관이 있다고 알려진 다양한 영양소가 있습니다.

맥주효모의 성분

그런데 그중 상당수가 맥주효모에 포함되어 있습니다
맥주효모는 비타민 B군, 아연, 라이신 등이 풍부한데요.
먼저 맥주효모에는 다양한 비타민B 군이 포함되어 있습니다.
비타민 B1, B2, 나이아신으로 불리는 B3, 비타민 B6,
비타민 B9으로 불리는 엽산까지 포함되어 있습니다.

비타민 B군과 탈모

비타민 B 군은 세포 대사에 중요한 역할을 합니다.
신진대사 기능 촉진, 면역, 신경계 기능 강화, 피부와 근육 조직 유지에 도움을 줍니다.
비오틴 많이 들어보셨죠?
비타민 B7으로도 불리는데요.
단백질 대사에 필수적인 성분입니다.
두피와 모발 건강을 유지해주는 영양소입니다.
모발의 강성, 조직 및 생성에 매우 필수적인 영양소입니다.

비오틴이란?

하버드 대한 연구진에 따르면 비오틴이 부족할 경우 탈모를 유발할 수 있다고 하는데요.
비오틴 보충은 모발의 건강을 회복시킬 수 있다고 합니다.
조금 더 자세히 설명을 드리면요.
모발 성장을 촉진시키는 단백질인 케라틴을 생성하는데 비오틴이 필요합니다.
맥주효모에 바로 이 비오틴 성분이 들어있는데요.

비오틴은 모발과 피부, 손톱 건강 유지에 도움을 줍니다.
비오틴은 지방산, 아미노산, 탄수화물 대사에 필요한 조효소 역할까지 합니다.

맥주효모의 미네랄 - 아연, 셀레늄, 아연

맥주효모에는 다양한 미네랄이 포함되어 있다고 하는데요.
아연의 부족은 탈모의 원인이 되기도 합니다.
아연이 부족하면 모낭의 단백질 구조를 약화시킵니다.
탈모예방을 위해 충분한 미네랄 섭취는 필수인데요.
맥주효모에는 셀레늄도 다량 포함되어 있습니다.
셀레늄은 항산화 성분으로 알려졌는데요.
탈모의 원인이 되는 활성 산소를 제거하는데 탁월한 효과를 줍니다.

또한 맥주효모에는 높은 인(P)의 함량이 담겨 있습니다.
인은 DNA 등 유전물질을 만드는데 꼭 필요한데요.
생명체의 필수 6대 원소로 불리고 있습니다.
신체 체중의 1%를 차지하고 있습니다.

200만 원 탈모 치료기 광고 보셨나요?
물론 탈모 증상 완화를 위해 소비를 아끼지 않는 분들도 계시는데요.
상당한 가격입니다.
꾸준히 사용해야 하는 번거로움도 있습니다.

맥주효모 섭취방법

맥주효모는 분말과 환, 타블릿 형태 등의 제품이 있습니다.
타블릿 형태는 제품에 따라 하루 한번~세 번 섭취하시면 됩니다
분말 형태의 맥주효모는 샐러드와 같은 각종 음식에 첨가해 드실 수 있습니다.

맥주효모 부작용

맥주효모 부작용을 소개해드립니다.
평소 통풍 때문에 고생하시는 분 계신가요?
맥주효모에는 퓨린 성분이 함유되어 있습니다.
통풍이 있으신 분은 피하는 게 좋습니다.

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