로얄제리 효능, 성분, 맛, 먹는법, 맛, 보관법, 부작용, 섭취방법, 섭취법, 로열젤리, 로열제리, 로열젤리

로얄제리는 노화 방지에 좋은 식품으로 거론되죠?
로얄젤리는 영원한 젊음을 제공하는 신의 음식,
불로장생의 영약으로 불려 왔는데요.
대표적인 슈퍼푸드입니다.
로얄젤리는 젊은 일벌이 생산하는 특수 농축 영양소입니다.
일벌의 머리 부분의 인두선에서 분비되는데요.
오직 여왕벌만이 로얄제리를 먹을 수 있습니다.
로얄제리를 통한 영양분을 통해 후천적으로 여왕벌을 만드는데요..
로마 교황, 영국의 엘리자베스 여왕도 건강을 위해 애용한다고 합니다.

로얄젤리는 많은 영양성분이 가득한 건강식품인데요.
중요한 건 제대로 알고 드셔야겠죠?
오늘은 로얄젤리의 효능, 성분, 맛, 먹는 법, 보관법, 부작용을 소개합니다.

로얄제리와 프로폴리스의 차이

프로폴리스와 비슷하면서도 다른 로얄젤리인데요.
로얄제리와 프로폴리스의 차이를 먼저 알볼까요?
로얄제리와 프로폴리스가 헷갈리는 경우가 있는데요.
간단히 말해 로열젤리는 벌이 꿀을 먹고 분비하는 진액이구요.
프로폴리스는 벌이 나무의 싹이나 수액을 모아서 만든 것입니다.
여왕벌의 키우기 위해 여왕벌에게만 제공하는 것이 로얄제리구요.
프로폴리스는 유해한 것으로부터 벌을 보호하는 성분으로 보시면 될 것 같습니다.

로얄제를 먹고 자란 여왕벌의 수명

로얄젤리 이름부터 고급스럽지 않나요?
로열의 이유가 따로 있는데요.
로얄제리는 일벌들이 유충을 기르는 시기에만 분비합니다.
모든 꿀벌의 애벌레는 로열젤리를 우선 3일간 먹습니다.
애벌레에게 3일 동안 먹이고, 나머지는 여왕벌의 먹이로 저장합니다.
여왕벌로 선택된 애벌레는 로열젤리만 먹고 자라는데요.
여왕벌만이 로얄제리를 계속 먹을 수 있습니다.
영양을 집중적으로 공급한다고 하는데요. 
그럼 성숙한 난소를 포함한 여왕벌의 모습이 됩니다.
로얄제리를 먹고 자란 여왕벌은 일벌의 몸집에 비해 3배나 되는데요.
로얄제리를 먹는 여왕벌의 평균수명은 일벌의 40배나 이른다고 합니다.
일벌의 수명이 45일인 반면 여왕벌의 수명은 5~6년입니다.
약 6개월 동안 키운 벌집에서 단 500g만 채취할 수 있는 귀한 성분입니다.

로얄제리 관련 연구

로얄제리를 먹는 여왕벌이 오래 산다는 것은 너무 당연한데요.
꿀벌에게만 해당되는 이야기일 수도 있죠??
그런데 재미있는 연구가 있었습니다.
벌이 아닌 초파리를 대상으로 로얄젤리를 섭취하게 하는 연구가 있었는데요.
몸집이 2배 이상 증가했으며 산란능력도 증가했다고 합니다.
수명도 10일 이상 증가했는데요.
사람으로 치면 10년 이상 증가한 것과 마찬가지라고 합니다.

로얄젤리 맛

로얄젤리 맛은 어떨까요?
로얄젤리가 꿀을 먹고 분비하는 진액이라 달콤할 것 같죠?
로얄젤리는 꿀과 비슷한 형태로 생겼는데요.
하지만 매우 쓴맛이 난다고 합니다.
로얄젤리 실제 맛은 시큼하며 살짝 매운맛이 난다고 합니다.
벌꿀과는 비교가 안될 정도의 많은 비타민, 미네랄, 아미노산이 있다고 합니다.

로얄젤리 성분

그럼 로얄젤리의 다양한 성분을 알아보겠습니다.
3대 영양성분인 탄수화물, 단백질, 지방을 다 포함하고 있는데요.
단백질 비율이 가장 높구요.
비타민 B군 및 C, 미네랄, 필수 아미노산 등 40 종류 이상의 성분이 포함되어 있습니다.
로얄제리는 고단백, 고영양 식품인데요.
글루타민, 아르지닌 등 17종의 아미노산을  포함하구요.
비타민 B2, B6 등 15종의 비타민과 미네랄이 함유되어 있습니다.

로얄젤리 효능

로얄젤리 효능은 대표적으로 피부미용과 노화 방지로 알려졌는데요
면역력 향상, 갱년기, 당뇨병 예방 효과, 
고혈압 예방, 콜레스테롤 수치 조절의 효과도 알려졌습니다.
​풍부한 펜토텐산이 면역체계를 강화하는 데 도움을 주는데요.
혈관벽을 청소할 뿐 아니라 신장의 나트륨 배출을 촉진하여 
혈압을 낮추는 기능을 한다고 합니다.

로얄락틴

로얄젤리 속 가장 많이 알려진 성분이 로얄락틴인데요.
로열락틴은 로얄제리의 특별한 성분입니다.
다른 식품에 없는 고유한 성분인데요.
일반 유출이 여왕벌로 성장하는데 중요한 역할을 합니다.
성장호르몬과 유사한 물질로 보시면 됩니다.
생리활성 물질로 세포의 생성, 회복 기능을 촉진시키는 단백질 성분입니다.
로얄락틴을 섭취 후 손상된 세포가 빨리 회복하는 사실을 확인한 연구가 있었는데요.
일반 유충이 여왕벌로 성장할 수 있도록 주요한 역할을 합니다.

하이드록시 데센산

다음은 하이드록시 데센산입니다.
하이드록시데센산은 항염 효과 성분으로 보시면 되는데요.
하이드록시 데센산은 성인병 예방에 도움을 줍니다.
항암 및 노화 방지에 좋은 것으로 알려졌습니다.
항생제로 알려진 페니실린보다도 높은 항균력을 지닌 것으로 알려졌다고 합니다.

추천제품

다음은 좋은 제품 고르는 법을 소개합니다.
로얄제리를 고를 때 하이드록시데센산의 함량을 잘 살피셔야 합니다.
생로얄젤리는 채취 과정에서 위생상의 문제와 변질의 위험이 존재합니다.
동결건조분말 형태로 섭취하는 것이 가장 좋다고 하는데요.
물에 타드 시기 번거로우시다면 캡슐 형태의 제품을 추천드립니다.
양봉산업이 발달한 청정한 호주, 뉴질랜드 제품을 추천드립니다.

 

가성비 좋은 제품과 프리미엄 제품을 함께 추천합니다.

 

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보관법

다음은 로얄제리 보관법입니다.
생로열제리는 상온에 둘 경우 변질될 수 있습니다.
밀폐해서 냉동에 보관해야 합니다.

섭취량

생 로열제리 기준 하루 6g~10g 정도가 권장량입니다.
원액 형태는 쓴맛이 있는데요.
로얄젤리 원액을 드실 경우 하루 6g~10g 섭취를 권하는데요.
원액이 쓴맛 때문에 꿀과 혼합한 미지근한 물에 타드시길 추천드립니다.

섭취방법

동결건조분말 제품을 드실 경우 하루 약 0.5g을 드시면 되는데요.
티스푼 기준으로 1/4 정도 섭취하시면 되는 양입니다.
미지근한 물과 함께 섭취하는 것이 흡수율을 높일 수 있습니다.
너무 뜨거운 물에 타서 마시면 핵심 성분이 파괴가 될 수 있습니다.
로열제리 분말의 경우 미지근한 물에 타 먹어야 합니다.
물 온도가 60도 이상일 경우 영양 성분이 파괴될 수 있습니다.

보관법

로얄제리는 상온에서 변질의 위험성이 높기 때문에 냉장/냉동 보관하시길 바랍니다. 

부작용

다음은 로얄제리의 부작용입니다.
꽃과 꿀 알레르기가 있어나 천식 환자는 주의해야 합니다.
임산부와 영유아는 전문가와 상담 후 섭취해야 합니다.
위장이 약하거나 열이 많으신 분들은 많은 양을 섭취하시면 안 됩니다.
혈액응고를 막을 수 있어 혈액 응고 방지제를 드시는 분들도 주의하셔야 합니다.

오늘은 로얄젤리의 효능, 성분, 맛, 먹는법, 보관법, 부작용을 알아보았는데요.
제대로 알아야 올바른 섭취가 가능하겠죠?
성분에 대한 효능을 정확히 알아야 영양제 등 선별해서 잘 챙겨드실 수 있습니다. 
관련 제품을 선택하는데에도 도움이 되셨을 겁니다.

 

 

 

 

 

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