폐에 좋은 음식/과일/식품/영양제/기관지에 좋은 음식

세균이나 바이러스가 폐로 들어가면 염증이 생기는데요.

심할 경우 급성 기관지염으로 발전할 수 있습니다.

만성 기관지염의 경우는 증상이 오래갈 수 있는데요.

평소 식이요법 및 관리가 필요합니다.

호흡기 질환 관련 처방약을 알아보고요.

기관지에 좋은 음식과 과일, 차, 영양제를 소개합니다.

호흡기 증상

호흡기 증상은 기침, 가래, 호흡곤란 등이 있는데요.

가슴 통증과 쉰 목소리, 천명 등이 나타날 수 있습니다.

천명은 쌕쌕 거리는 호흡음이 들리는 것입니다.

요새는 사람 많은 곳에서 기침하면 참 난처한데요.

감기약으로 먼저 상태를 지켜보고 추후 전문의와 상담해야 합니다.

증상 완화제

호흡기 증상 완화제로 진해제, 거담제, 항히스타민제를 처방합니다.

우리나라 감기약을 외국 약사에게 보여주는 다큐가 있었는데요.

약을 복용하면 오히려 부작용이나 회복을 방해한다는 의견이 있었습니다.

외국은 이런 경우 코 스프레이 정도만 처방한다고 합니다.

거담제는 가슴에 심한 통증이 있을 때만 처방하는데요.

영국에서는 감기 환자에게는 처방하지 않는다고 합니다.

물 많이 먹기

평소에 물을 많이 먹어야 합니다.

물은 폐의 수분을 유지시키는데요.

점액이 흐르도록 합니다.

점액은 섬모의 적정 노도를 유지시켜 주는데요.

독소와 미생무르 오염 물질을 배출합니다.

폐에 좋은 음식 -  마늘

마늘은 매운맛을 내는 알라신 성분을 포함합니다.

알라신은 항염 작용을 하는데요.

항균 작용을 통해 기관지 염증을 개선하는데 도움을 줍니다.

나쁜 콜레스테롤 낮추며, 감염을 막는데도 도움을 줍니다.

폐에 좋은 음식 -  생강

생강은 항염증 성분이 풍부합니다.

폐의 오염 물질 제거 기능을 향상합니다.

십자화가 채소

대표적인 십자화과 채소는 양배추, 브코롤리, 케일 등입니다.

십자화과 채소는 폐암 발병 위험을 감소시키는데요.

혈액을 청소하고 형성하는 엽록소가 많이 들어있습니다.

브로콜리는 활성산호를 제거하는 셀레늄이 풍부한데요.

발암 물질을 해독하는 인돌도 풍부합니다.

기관지에 좋은 과일 - 배

배의 껍질은 루테올린 성분을 많이 포함합니다.

루테올린 성분은 기침, 가래 완화에 탁월한데요.

폐의 염증도 가라 앉힙니다.

기관지염에 걸리면 예전 할머니께서 해준 음식이 있는데요.

꿀을 배어 넣어 달여주셨습니다.

영양제

영어로 폐는 렁(Lung)입니다.

해외 직구 제품을 검색하면 폐 관련 보조식품이 있습니다.

 

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