상어연골/콘드로이친/칼슘/추출물/성분/효능/섭취량/부작용

상어연골은 콘드로이친이 풍부하죠?

콘드로이친은 뼈와 관절 건강에 좋은데요.

연골에 영양을 공급하고 마찰을 줄여줍니다.

콘드로이친은 상어연골에서 많이 추출하는데요.

오늘은 상어연골의 성분, 효능, 섭취량, 부작용을 소개합니다.

상어연골

상어는 몸 전체가 연골로 구성되어 있는데요.

골격으로 이뤄진 뼈가 없습니다.

연골을 통해 영양소를 공급받습니다.

상어연골은 칼슘을 다량 함유합니다.

골다공증과 관절 건강을 위해 많이 찾는 식품인데요.

대표적으로 칼슘, 콘드로이친, 글루코사민을 함유합니다.

칼슘

상어연골은 천연 칼슘과 인이 풍부한데요.

골밀도가 낮으신 분들에게 추천하는 식품입니다.

칼슘 섭취는 골다공증 예방에 필요한데요.

치아 건강을 위해서도 꾸준한 섭취가 필요합니다.

칼슘은 근육과 신경 기능 조절에 관여하고요.

혈액 응고에도 관여하는 중요한 무기질입니다.

콘드로이친

콘드로이친은 뮤코 다당 단백질입니다.

연골을 보호하는 탄성섬유의 주성분인데요.

연골에 영양을 공급하고 마찰을 줄여줍니다.

관절 마모 속도를 늦춰주는 역할을 합니다.

나이가 들수록 체내 합성률이 저하됩니다.

상어연골, 참마, 해조, 낫토 등이 콘드로이친이 풍부합니다.

글루코사민

글루코사민은 관절 건강을 위해 많이 찾는 성분입니다.

연골을 구성하는 성분인데요.

관절 치료를 받는 분께 충분한 공급이 필요합니다.

시중 판매 중인 글루코사민은 화학적 과정을 거칩니다.

상어연골 글루코사민은 인위적인 과정 없는 자연식품입니다.

일일 권장량

콘드로이친의 일일 권장량은 1200mg입니다.

칼슘의 일일 권장량은 성인기준 700mg입니다.

상어연골 제품 성분표 잘 확인하실 바랍니다.

부작용

속이 메스꺼움, 구토 등이 나타날 수 있습니다.

제한적이지만 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.

임산부와 수유부에게는 권장되지 않습니다.

추천제품

가성비 제품과 프리미엄 제품을 추천합니다.

 

 

내츄럴플러스 상어연골 칼슘, 180정, 1개

 

퀄리티랩 캐나다 상어연골 골드 500캡슐 Quality lab shark gold : 웰플레이스

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