프로폴리스/원액/스프레이/효능/복용법/부작용/복용시간

꿀벌의 몸에는 박테리아가 없다고 하죠?

프로폴리스는 항산화와 항염에 좋은 식품인데요.

구강 건강과 인후염 때문에도 많이 찾습니다.

프로폴리스는 캡슐, 원액, 스프레이 형태가 있습니다.

형태별로 사용목적이 달라지는데요.

각 형태에 맞는 섭취 목적을 알아보고요.

프로폴리스 원액과 스프레이의 효능, 복용법, 부작용, 복용시간을 소개합니다.

프로폴리스

프로폴리스는 식물에서 채취한 수지에 꿀벌의 타액을 혼합해 만듭니다.

산란장소나 벌집의 틈에 발라 놓는데요.

유해한 병균과 바이러스를 막는데 이용됩니다.

항균효과로 무균상태를 유지할 수 있는데요.

고대 이집트때부터 상처와 염증 치료에 사용되었습니다.

대표적인 효능은 항산화입니다.

주요 성분

프로폴리스는 플라보노이드와 테르페노이드, 페놀산을 포함합니다.

이중 대표 성분이 플라보노이드입니다.

플라보노이드는 비타민P 라는 별칭이 있는데요.

프로폴리스 안에는 약 20여종의 플라보노이드가 있는데요.

식약처에서 인정하는 항산화 성분입니다.

항산화

프로폴리스는 항산화 효소인 SOD 활성을 증가시키는데요.

항산화 작용을 포함해 여러 생리 활성이 보고되고 있습니다.

다양한 질별의 예방 및 치료 효능으로 알려졌습니다.

프로폴리스 제품 선택 시 함량을 잘 살펴야 합니다.

형태별 효능

프로폴리스의 대표적인 효능은 항산화와 항염입니다.

캡슐 형태 섭취는 보통 항산화 목적으로 섭취합니다.

하지만 원액과 스프레이 형태는 좀 다른데요

원액과 스프레이는 구강 건강을 위해 섭취합니다.

구강 사어의 염증 감소에 도움을 주는데요.

구강에서 항균작용을 목적으로 하는데요.

인후염이 있으신 분들께도 도움이 됩니다.

천연 성분

꿀은 벌통 1개에 20kg 정도를 채취할 수 있습니다.

하지만 프로폴리스 채취는 약 100g만 가능한데요.

합성물이 아니라 인공적인 증량이 불가합니다.

복용법

원액은 따뜻한 물에 희석해 마시면 됩니다.

원액은 톡 쏘는 맛이 있을 수 있는데요.

벌꿀을 함께 첨가해 드시는 것을 추천합니다.

섭취량

식약처 권장 플라보노이드 하루 섭취량은 17mg입니다.

복용시간

캡슐 형태는 식전과 식후를 구분두지 않는데요.

식전에 드시면 흡수에 더 도움을 받을 수 있습니다.

면역증진이 목적이라면 면역세포가 활성화되는 저녁에 섭취하는 것이 좋습니다.

시간에 맞춰 규칙적으로 섭취하는 것이 좋습니다.

부작용

천식과 화분 알레르기가 있는 분들은 주의해야 합니다.

추천제품

가성비 제품과 프리미엄 제품을 추천합니다.

 

네추럴라이즈 비프로폴리스 스프레이, 30ml, 3개

 

네이처스탑 프로폴리스 스프레이 35ml (3개 세트) 네이쳐스탑프로폴리스 호주산 : 웰플레이스

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