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건강 정보

여왕벌의 먹이 로얄제리 효능/맛/성분/섭취법/복용법/부작용/주의사항 로얄제리는 보약이라 불릴 정도로 다양한 효능이 알려졌죠? 노화 예방, 피부미용, 면역력 강화, 갱년기 증상 완화가 대표적인데요. 오늘은 로얄제리의 효능, 성분, 섭취법, 부작용을 알아보겠습니다. 로얄제리 로얄제리는 일벌이 생산하는 특수 농축된 성분입니다. 일벌의 머리 부분에서 분비되는데요. 여왕벌로 선택된 애벌레에게 생후 첫 4일간 먹입니다. 영양을 집중적으로 공급합니다. 선택된 애벌레는 성숙한 난소를 포함한 여왕벌의 모습이 됩니다. 로얄제리 맛 로얄제리는 꿀과 비슷한 형태로 생겼습니다. 하지만 맛은 매우 쓰다고 합니다. 로열락틴 로열락틴은 로얄제리의 핵심 성분인데요. 로열락틴을 파괴한 로얄제리를 먹이면 일벌이 됩니다. 로얄락틴을 포함된 것을 먹이면 여왕벌이 된다는 연구가 있습니다. 체내의 면역력을 높이.. 더보기
여성갱년기 영양제 달맞이꽃종자유 효능/부작용/섭취량/섭취방법 달맞이꽃종자유는 여성 갱년기에 많이 좋다고 알려졌습니다. 생리통, 안면홍조, 갱년기 증상 완화 효능으로 많이 알려졌는데요. 달맞이꽃종자유 효능과 부작용, 섭취법에 대해 알아보겠습니다. 달맞이꽃종자유 달맞이꽃종자유는 달맞이꽃 씨앗으로 만듭니다. 불포화지방산인 리놀렌산이 다량으로 함유되어 있습니다. 감마리놀렌산이 핵심적인 역할을 한다고 볼 수 있습니다. 감마리놀렌산 감마리놀렌산은 혈중 콜레스테롤을 개선합니다. 혈행 개선, 월경전 변화에 의한 불편한 개선, 면역 과민반응에 의한 피부 상태 개선에 도움을 줍니다. 식약처에서 고시한 기능성 원료입니다. 프로스타글라딘 생성 프로스타글라딘은 혈중 콜레스테롤을 조절합니다. 감마리놀렌산은 이 프로스타글라딘을 생성하는데요. 프로스타글라딘은 염증을 방지하고 혈액순환에 도움을.. 더보기
콜레스테롤에 좋은 폴리코사놀/성분/효능/섭취량/복용시간 콜레스테롤 수치가 높게 나온 적 있으신가요?폴리코사놀 추천을 많이 받으실 텐데요.폴리코사놀의 효능, 부작용, 주의사항, 섭취량, 복용시간을 알아보겠습니다.폴리코사놀폴리코사놀은 보통 사탕수수에서 추출하는데요.원료명은 사탕수수 왁스 알코올입니다.천연물질이구요.혈관 건강에 도움을 줄 수 있는 성분으로 식약처에서 인정하고 있습니다. 콜레스테롤의 중요성 혈중 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관은 손상되기가 쉽습니다.특히 LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤을 조심하셔야 하는데요.혈관벽에 염증을 유발하고 혈액순환을 저해할 수 있습니다.폴리코사놀 효능LDL과 HDL을 합친 총콜레스테롤의 정상 기준치는 200mg/dL입니다.240mg/dL 이상이면 위험 범주인데요.HDL이 60mg/dl 이상이 정상 기춘치이며LDL은 130mg.. 더보기
관절 건강에 좋은 상어연골 성분/효능/부작용 최근 많은 분들이 상어연골에 관심을 갖고 계십니다. 상어연골은 관절에 좋은 성분으로 알려졌는데요. 상어연골의 성분, 효능, 부작용을 알아보겠습니다. 상어연골 상어는 몸 전체가 연골로 구성되어 있습니다. 골 격화된 뼈가 없습니다. 연골을 통해 영양소를 공급받습니다. 상어연골에는 글루코사민, 콘드로이친, 칼슘 등이 대표적으로 포함되어 있습니다. 글루코사민 글루코사민은 연골을 구성하는 성분입니다. 관절염 치료를 받는 분이라면 글루코사민의 충분한 공급이 필요합니다. 상어연골의 글루코사민은 인위적인 추출 과정이 없는 자연 그대로의 것입니다. 시중 글루코사민 제품은 화학 과정을 거쳐 추출한 제품이 많습니다. 콘드로이친 콘드로이친은 연골세포를 자극해 조직을 복원하고 기능을 유지하는데 도움을 줍니다. 또한 피부와 혈관.. 더보기
스피루니나 성분/효능/섭취방법/부작용/주의사항/섭취량/보관법 미국 우주항공국 나사에서는 스피루니나를 슈퍼푸드로 뽑았습니다. 오늘은 스피루니나의 성분, 효능, 섭취방법, 주의사항을 알아보겠습니다. 고 단백질 스피루니나는 자구에서 가장 오래된 플랑크톤입니다. 식물성 단백질을 포함헤서 사람에게 필요한 필수 영양소가 풍부합니다. 클로렐라보다도 더 많은 단백질을 함유하고 있습니다. 다양한 미네랄과 비타민 신진대사를 활성화시키는 무기질과 비타민이 풍부합니다. 스피루니나에는 칼슘, 철, 셀레늄, 아연, 마그네슘, 구리, 망간, 칼륨, 인 등 무기질이 함유되어 있습니다. 비타민 B군, 비타민 C, 비타민D, 비타민E도 풍부한 것으로 알려졌습니다. 다이어트 식품 고른 영양소 섭취는 건강한 체중 감량에 중요한 부분입니다. 스피루니나의 다량의 단백질은 근육 생성에 도움을 줍니다. 근.. 더보기
기관지에 좋은 음식/폐/미세먼지/좋은성분 아무리 차단을 해도 미세먼지에서 자유로울 수 없습니다. 오늘은 미세먼지와 기관지, 폐에 좋은 음식을 소개합니다. 미세먼지 미세먼지는 눈에 보이지 않을 정도로 입자가 작습니다. 보통 아황산가스, 질소산화물, 오존, 납, 일산화탄소 등을 포함시킵니다. 세계 보건기구와 국제 암 연구기관의 지정 발암물질입니다. 각종 질환 원인 미세먼지는 각종 호흡기 질환의 원인이 됩니다. 폐포까지 침투해서 신천의 면역 기능을 약하게 만듭니다. 감기와 기관지염, 천식, 호흡 곤란 등을 일으킵니다. 납이나 비소, 아연과 같은 중금속 농도가 높은 미세먼지를 마시면 두통이나 어지러움, 호흡곤란 등을 호소하기도 합니다. 혈관에 녹는 초미세먼지의 농도에 따라 두통의 정도가 좌우된다고 합니다. 녹차 녹차의 탄틴 성분은 중금속을 배출하는데 .. 더보기
뉴질랜드 초록홍합/초록입홍합/리프리놀/성분/효능/부작용 최근 많은 분들이 뉴질랜드 초록홍합을 많이 섭취하고 있습니다.뉴질랜드 초록홍합 효능뿐만 아니 부작용도 잘 살펴보셔야 합니다.뉴질랜드 초록홍합뉴질랜드에는 마오리족이라는 원주민이 있습니다.마오리족은 튼튼한 관절과 근육으로 유명합니다.해안가에 사는 마오리족은 바다에서 초록홍합을 날로 채취해 먹었다고 합니다.내륙에 사는 거주민에 비해 해안가에 사는 마오리족의 관절염 발병률이 현저하게 낮았다고 합니다.왜 뉴질랜드 초록홍합이 유명할까뉴질랜드 초록홍합의 주식은 플랑크톤입니다.뉴질랜드는 강한 자외선으로 유명합니다.플랑크톤은 자외선으로부터 자신을 지키기 위한 성분을 스스로 생산합니다.그래서 이를 먹고 자란 뉴질랜드 초록홍합은 영양성분이 풍부하다고 알려졌습니다.뉴질랜드 초록홍합의 구성성분뉴질랜드 초록홍합은 글루코사민, 리.. 더보기
식이유황/MSM/효능/섭취량/부작용 오늘은 식이유황이라고 불리는 MSM의 다양한 효능을 알아보겠습니다. 식이유황 식이유황은 소나무에서 추출된 유기 화합물입니다. 유황은 우리 몸에서 칼슘, 인 다음 많은 미네랄 원소입니다. 식약처에서는 관절 건강에 도움이 되는 원료로 기능성을 인정하고 있습니다. 식이유황 효능 식이유황(MSM)은 관절을 구성하는 콜라겐 형성에 사용이 됩니다. 관절 연골과 인대 구성을 보충하는 역할을 합니다. 또한 비타민C와 더불어 대표적인 항산화 물질로 불리는 글루타치온 합성에 관여를 합니다. 신체 면역 시스템을 구축하며 해독, 신체의 대사를 조절하는데 도움이 된다고 합니다. 탈모 머리카락, 손톱을 구성하는 단백질을 만드는데 식이유황이 필요합니다. 영양부족의 원인으로 탈모가 생기셨다면 식이유황을 먼저 섭취하는 것도 추천드립니.. 더보기
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