식이유황/MSM/효능/섭취량/부작용

오늘은 식이유황이라고 불리는 MSM의 다양한 효능을 알아보겠습니다.

식이유황

식이유황은 소나무에서 추출된 유기 화합물입니다.

유황은 우리 몸에서 칼슘, 인 다음 많은 미네랄 원소입니다.

식약처에서는 관절 건강에 도움이 되는 원료로 기능성을 인정하고 있습니다.

식이유황 효능

식이유황(MSM)은 관절을 구성하는 콜라겐 형성에 사용이 됩니다.

관절 연골과 인대 구성을 보충하는 역할을 합니다.

또한 비타민C와 더불어 대표적인 항산화 물질로 불리는 글루타치온 합성에 관여를 합니다.

신체 면역 시스템을 구축하며 해독, 신체의 대사를 조절하는데 도움이 된다고 합니다.

탈모

머리카락, 손톱을 구성하는 단백질을 만드는데 식이유황이 필요합니다.

영양부족의 원인으로 탈모가 생기셨다면 식이유황을 먼저 섭취하는 것도 추천드립니다.

관절의 중요성

관절은 2개 이상의 뼈가 연결되는 부분을 말합니다.

무릎은 경첩 관절로 불리는 관절이기 때문에 제한된 움직임만 가능합니다.

연약하지만 우리 몸에서 많이 움직이는 부위라 특히 관리가 필요합니다.

무릎은 우리 몸의 체중을 지탱하고 있습니다.

무릎에서 소리가 나는 이유

스쿼트를 하다가 무릎에서 소리가 나는 것을 들어보셨을 겁니다.

이것은 관절을 보호하는 특정 근육이 약해서 나는 소리입니다.

허벅지 부위에 비해 종아리 쪽 근육이 약하면 소리가 날 수 있다고 합니다.

약한 근육을 단련하면 자연스레 사라진다고 합니다.

퇴행성 관절염

퇴행성 관절염은 나이가 들면서 연골의 마모가 생기면서 발생합니다.

통증과 뻣뻣함이 흔한 증상입니다.

상체의 무게로 인해 무릎에 가해지는 하중 때문에 연골이 닳게 됩니다.

체중 관리는 필수적이지만 너무 심한 운동은 삼가야 합니다.

제대혈 줄기세포 치료법

최근 줄기세포로 퇴행성 관절염을 치료할 수 있다고 합니다.

제대혈 줄기세포 치료법이라고 불리는데요.

찢어진 연골을 걷어내고 무플 골수에 줄기세포를 이식시키는 치료법이라고 합니다.

섭취량

식이유황의 하루 섭취량은 1500mg~2000mg입니다.

추천 제품

가성비 좋은 제품과 프리미엄 제품을 함께 추천합니다.

[쿠팡수입] 닥터스베스트 베스트 엠에스엠 1500

 

굿라이프 뉴트리션 슈퍼 이지페인 180정 글루코사민 MSM 콘드로이친 함유 : 웰플레이스

부작용

특이체질 및 알레르기가 있는 체질인 경우 개인에 따라 과민반응이 나타날 수 있습니다.

속이 메스껍거나 설사가 나무 숙면을 방해할 수 있는 부작용이 알려졌습니다.

 

추천 영상

 

 

 

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.