스쿠알렌/오일/효능/복용법/부작용/추천

스쿠아렌은 보통 상어의 간유에서 추출하죠?

올리브와 쌀 겨 등에도 소량 포함되어 있는데요. 

항산화 및 중금속 배출의 효능으로 알려졌습니다.

피부에도 좋은 성분으로 알려졌는데요.

대중에 많이 알려진 건강보조식품입니다.

스쿠알렌의 효능, 복용법, 부작용을 추천합니다.

스쿠알렌

상어는 부레가 없습니다.

그래서 간의 몸의 띄우는 역할을 하는데요.

상어의 간은 바닷물보다 6배나 가벼운데요.

상어의 간은 몸무게의 25%를 차지합니다.

간은 부력을 지탱하기 위해 기름으로 가득 차 있습니다.

이 오일로 만든 것이 스쿠알렌입니다.

항산화 식품

스쿠알렌은 식약처 고시형 원료입니다.

'항산화에 도움을 줄 수 있음'으로 기능성을 명시하는데요.

몸이 염증을 반응을 일으키면 활성산소는 증가합니다.

스쿠알렌은 활성산소를 줄이고 몸을 보호합니다.

항암제 독성으로부터 세포를 보호하는 효과가 알려졌습니다.

중금속 배출

스쿠알렌은 지용성입니다.

그래서 세포나 조직에 스며들기 용이한데요.

중금속을 흡착하여 배출하는 효능이 알려졌습니다.

간 조직 등에 축천된 중금속을 용해시키는데요.

독성 물질을 배출한다고 합니다.

콜레스테롤 생합성

스쿠알렌은 콜레스테롤 생합성에 이용됩니다.

몸 안 나쁜 콜레스테롤을 조절하는데요.

혈액 순환에 도움을 준다고 합니다.

피부 건강

자외선에 의해 과산화지질이 생성됩니다.

과산화지질은 불포화지방산이 산소와 만나 산화된 물질입니다.

이것은 노화의 원인이 되기도 하는데요.

스쿠알렌은 과산화지질로부터 피부를 보호하는 역할을 합니다.

프로콜라겐의 합성을 돕는다는 연구도 있었는데요.

프로콜라겐이란 콜라겐을 합성하는데 필요한 물질입니다.

복용법

스쿠알렌은 물과 함께 캡슐 채로 삼켜야 합니다.

씹으면 입과 인두에 남은 오일이 폐로 들어갈 수 있다고 합니다.

씹어 먹지만 않으면 위험은 없다고 합니다.

부작용

일시적으로 콜레스테롤 증가를 가져올 수 있다고 합니다.

동맥경화 및 자기 면역 질환이 있는 분은 고용량은 피해야 합니다.

추천제품

가성비 제품을 추천합니다. 

 

웰시헬스 프리미엄 유기농 스쿠알렌 1000 mg+비타민E 4개월분 상어간유 호주산 호주 : 웰플레이스

 

추천영상

 

 

 

 

 

 

 

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다