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산양유 분말 단백질 효능, 성분, 부작용, 섭취량, 먹는법, 유당불내증 평소 단백질 꾸준히 섭취하고 계신 가요? 산양유는 우유에 들어있는 단백질보다 함량이 높은데요. 평소 우유가 소화가 잘 안되시는 분들이 찾습니다. 유당이 적어 유당불내증이 있으신 분들에게 좋은 식품인데요. 분말, 영양제 형태로 간편하게 챙겨 드실 수 있습니다. 산양유 단백질 효능, 부작용, 먹는법을 소개해드립니다. 유당불내증이란? 우유를 드시면 설사하시는 분 계시나요? 유제품을 먹으면 소화가 잘되지 않는 증상입니다. 배탈이나 설사가 쉽게 날 수 있는데요. 유당불내증이 있으면 흔히 나타나는 증상입니다.. 유당불내증은 소장에서 우유의 유당을 제대로 흡수하지 못하는 증상입니다. 우유 속 알파 S1 카제인 함량은 유당불내증을 일으키는데요. 우유에 함유된 유당을 제대로 분해하지 못합니다. 그래서 유당불내증이 있으면.. 더보기
칼마디, 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 칼슘마그네슘비타민D, 음식, 효능, 복용시간, 섭취시간, 영양제 칼마디라고 들어보셨나요? 칼슘, 마그네슘, 비타민 이렇게 3가지 성분의 약자인데요. 뼈 건강에 꼭 필요한 성분입니다. 비타민D는 칼슘의 흡수를 돕는데요. 마그네슘은 비타민D의 활성화와 칼슘의 대사에 관여합니다. 이렇게 칼마디는 서로 시너지를 일으키는데요. 오늘은 칼슘, 마그네슘, 비타민D 성분의 효능을 알아보고요. 칼슘, 마그네슘, 비타민D가 많은 음식도 함께 소개합니다. 더불어 섭취시간, 하루 권장섭취량도 함께 소개합니다. 칼슘의 효능 칼마디의 첫 번째 성분 칼슘입니다. 칼슘은 뼈 생성에 직접적인 영향을 줍니다. 칼슘이 부족하면 골다공증 등 뼈, 관절 질환이 나타날 수 있습니다. 이렇게 칼슘은 뼈 생성에 직접적인 영향을 주는데요. 여성은 갱년기 이후 골밀도가 줄어듭니다. 그래서 충분한 칼슘 섭취가 필요.. 더보기
시서스 효능, 성분, 맛, 먹는법, 하루 섭취량, 부작용 다이어트 보조제 알아보고 계시나요? 시서스는 최근 가장 트렌드 한 다이어트 소재입니다. 천연 식욕 억제제로 알려져 있는데요. 시서스 가루 다이어트 방법이 주목을 받고 있습니다. 지방 흡수를 방해해 체중 감량에 효과적이라고 합니다. 배변활동을 원활하게 하는 효능도 알려졌는데요. 많은 연예인들이 체중 감량에 도움을 받았다고 합니다. 시서스 다이어트는 배우 이다희, 가수 이지혜 다이어트로 유명한데요. 단기간 스피드 다이어트 방법으로 인기라고 합니다. 다이어트뿐만 아니라 관절에도 좋다고 소개되는데요. 정확한 성분의 효능, 부작용을 알아보고 섭취해야겠죠? 오늘은 시서스 성분과 효능, 복용법, 부작용을 소개합니다.시서스란?시서스는 더운 열대 지방에서 잘 자라는데요. 포도과에 속하는 식물로 원산지는 인도입니다. 그리.. 더보기
로얄제리 효능, 성분, 맛, 먹는법, 맛, 보관법, 부작용, 섭취방법, 섭취법, 로열젤리, 로열제리, 로열젤리 로얄제리는 노화 방지에 좋은 식품으로 거론되죠? 로얄젤리는 영원한 젊음을 제공하는 신의 음식, 불로장생의 영약으로 불려 왔는데요. 대표적인 슈퍼푸드입니다. 로얄젤리는 젊은 일벌이 생산하는 특수 농축 영양소입니다. 일벌의 머리 부분의 인두선에서 분비되는데요. 오직 여왕벌만이 로얄제리를 먹을 수 있습니다. 로얄제리를 통한 영양분을 통해 후천적으로 여왕벌을 만드는데요.. 로마 교황, 영국의 엘리자베스 여왕도 건강을 위해 애용한다고 합니다. 로얄젤리는 많은 영양성분이 가득한 건강식품인데요. 중요한 건 제대로 알고 드셔야겠죠? 오늘은 로얄젤리의 효능, 성분, 맛, 먹는 법, 보관법, 부작용을 소개합니다. 로얄제리와 프로폴리스의 차이 프로폴리스와 비슷하면서도 다른 로얄젤리인데요. 로얄제리와 프로폴리스의 차이를 먼저.. 더보기
양태반 효능/효과/부작용/섭취량/섭취방법/복용법/추천 태반은 해외 유명스타들의 피부 이너뷰티 비밀이죠?. 빅토리아 베컴은 출산 후 자신의 태반을 캡슐 형태로 만들어 섭취했는데요. 제니퍼애니스톤은 스무디에 양태반 분말을 넣어 먹는다고 하구요. 빅토리아 베컴은 양태반을 얼굴 팩으로 사용한다고 합니다. 많은 해외 셀럽의 동안 비법으로 알려졌는데요. 미국에서는 태반을 캡슐화하는 자격증까지 있다고 할 정도라고 합니다. 왜 이렇게 많은 유명인이 태반에 열광하고 있을까요? 가장 대표적인 태반 영양제는양태반입니다. 양태반은 사람의 태반과 가장 유사하다합니다. 바르는 화장품 뿐만 아니라 양태반가루를 캡슐로 섭취하는데요. 오늘은 양태반의 효능 효과 부작용 섭취방법을 소개합니다. 태반이란? 태반은 자궁안에서 태아와 임산부 사이에 영양을 공급하는 조직인데요. 예로부터 태반은 약.. 더보기
알부민 효능/주사/수액/영양제/수치/부작용/정상치/간경변증 최근 건강검진 후 알부민 수치가 낮게 나오신 분 계신가요? 그 외 피로회복의 목적으로 알부민 주사를 고민한시는 분들도 계실텐데요. 알부민이 정확히 어떤 역할을 하는지 알아보고요. 알부민 영양제 효능, 부작용, 섭취법, 주의사항을 소개하겠습니다. 알부민이란? 먼저 알부민에 대해 알아볼까요? 알부민은 혈장에서 큰 비중을 차지하는 단백질인데요. 간에서 생성되어 혈액에 흐릅니다. 간 기능이 좋지 않을 경우 수치가 내려가는데요. 의약분업 전 옛 어른들이 알부민을 영양회복제로 마구 맞던 시절이 있었다고 합니다. 이것은 바람직하지 않은데요. 알부민은 보통 간경변이 있을때 주사합니다. 알부민은 혈액이 원료인데요. 수혈이 미진한 가운데 알부민 수급도 원할하지 않은 상태라고 합니다. 단순히 피곤하다고 알부민 주사를 맞는 .. 더보기
콜라겐 효능/효과/먹는시간/섭취시간/섭취방법/부작용/음식 얼굴 피부가 계속 쳐지는 것에 고민하시는 분들이 계실 겁니다. 심한 경우 실 리프팅 까지도 고민하시는데요. 남녀노소 불구하고 예뻐지고 싶은 것은 너무 당연하죠? 서른 중반부터는 관리가 필요한 시점인데요. 팽팽했던 피부가 푸석해지는 것을 느낄 수 있습니다. 콜라겐이 줄어들면 탄력이 떨어지고 주름도 늘어날 수 있는데요. 콜라겐 콜라겐은 체내 단백질의 30% 이상을 차지하는 중요한 성분인데요. 특히 피부 진피층의 90%를 차지합니다. 20대 중반 나이부터 체내 생성이 감소된다고 하는데요. 40대 이후부터는 합성이 급격히 감소한다고 합니다. 이후 노화가 진행됨에 따라 급격히 감소하게 됩니다. 콜라겐의 다양한 기능 콜라겐 하면 바로 피부 미용을 떠올리는데요. 우리 몸에 다양한 곳에서 기능을 하는 것을 알고 계셨나.. 더보기
전립선에 좋은 음식/전립선과 탈모에 좋은 소팔메토/효능/섭취량 평소 소변을 오래 참기가 힘든 분이 계실 겁니다. 이런 경우 새는 듯한 느낌도 드는데요. 극심한 경우 심한 스트레스를 받게 됩니다. 이것은 전립선과 연관을 찾아볼 수 있습니다. 전립선은 방광의 바로 아래쪽에 붙어 있는데요. 배뇨와 발기 사정에 관계하는 근육과 신경들이 붙어 있습니다. 배뇨를 조절하는 사령탑으로 볼 수 있는데요. 전립선에 이상이 생기면 배뇨에 이상이 생길 수 있습니다. 또한 성기능에 장애를 일으킬 수 있다고 합니다. 전립선 문제 사례 전립선 문제의 몇 가지 사례를 소개해드립니다~ 전립선 비대증 증상은 소변이 자주 마려운 빈뇨입니다. 소변이 바로 나오지 않고 기다려야 나오는 지연뇨, 줄기가 가늘어지고 중간에 끊기는 불편함이 대표적인데요. 잔뇨량 증가에 따라 소변이 신장으로 역류할 경우 심각해.. 더보기
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