스쿠알렌 효능, 성분, 먹는법, 섭취량,주의사항, 부작용
스쿠알렌은 항산화 식품으로 알려졌죠? 스쿠알렌은 최근 면역 보조제로 연구되고 있는데요. 예로부터 스쿠알렌은 어른들이 많이 찾는 건강식품입니다. 독성으로부터 세포를 보호하는 효능이 알려졌습니다. 살균, 디톡스의 목적으로 스쿠알렌을 찾으시는데요. 스쿠알렌은 상어의 간에서 추출한 성분입니다. 오늘은 스쿠알렌의 효능, 복용법, 섭취량, 부작용을 소개합니다. 스쿠알렌 스쿠알렌은 불포화 탄화수소를 말합니다. 스쿠알렌은 우리 몸에서도 생성이 되는데요. 주로 피부에 존재합니다. 우리 인체의 다양한 조직에 분포하고 있습니다. 스쿠알렌이 많은 식품 보통 상어의 간유, 올리브 등에 많이 함유되어 있습니다. 귀리, 블루베리, 시금치, 녹차, 연어 등에도 들어있습니다. 건강식품에 관심이 생기기 시작하면서 대중적으로 알려졌습니다..
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프로폴리스 원액 스프레이 효능, 성분, 복용법, 사용법, 먹는방법, 보관법, 복용시간
벌집에는 수만 마리의 벌이 밀집해서 살고 있습니다. 사계절 내내 34도로 유지되는데요. 신기하게 벌집은 썩지 않습니다. 벌들이 프로폴리스를 표면에 감싸기 때문인데요. 프로폴리스의 항균작용에 의해 무균상태로 보호합니다. 프로폴리스는 구내염에 좋은 성분으로 알려졌는데요. 캡슐 및 정제, 원액, 츄어블 등 다양한 제형이 있습니다. 각 제형마다 좀 더 특화된 쓰임이 있는데요. 나에게 맞는 게 뭔지 헷갈리신 적 없으셨나요? 예를 들어 평소 목이 많이 아프신 분들은 프로폴리스 스프레이가 좋습니다. 스프레이 형태나 씹는 형태는 식약처에서 구강에서의 항균작용에 도움을 줄 수 있다는 효능을 인정받았는데요. 오늘 프로폴리스의 각 형태에 따른 사용법을 소개하고요. 프로폴리스의 성분, 효능, 보관법, 복용시간, 부작용을 소개..
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코엔자임큐텐, 코큐텐, co10 효능, 효과, 음식, 섭취법, 먹는시간, 일일권장량
평소 혈관 건강 잘 관리하고 계신가요? 평소 뒷골이 자주 당기거나 쥐가 많이 나시는 분들은 주의해야 하는데요. 코엔자임 큐텐은 높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 최근 심혈관 건강의 건강식품 소재인 코엔자임 큐텐은 많은 주목을 받고 있는데요. 코앤자임큐텐은 일명 코큐텐, 큐텐으로도 많이 불립니다. 피로회복과, 항산화, 혈압 감소 등의 효능으로 알려졌는데요. 우리의 세포가 제 기능을 하기 위해서는 코엔자임큐텐이 꼭 필요합니다. 코엠자임큐텐 효능과 부작용, 복용법, 많은 음식, 먹는시간, 섭취시간 도움이 되는 꿀팁을 소개합니다. 코엔자임큐텐이란? 코엔자임큐텐은 세포의 에너지 생성과정에 꼭 필요한 물질입니다. 미토콘드리아라고 들어보셨죠? 미토콘드리아는 세포 안에 있는 소기관인데요. 세포가 사용하는 에너..
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공액리놀레산 CLA 효능, 효과, 섭취량, 먹는법, 부작용, 주의사항
다이어트 보조제 고민하고 계시나요? 대표적인 보조제로 아르기닌, 카르니틴, CLA 등이 있는데요 그중 CLA로 불리는 공액리놀레산 부작용이나 요요가 적은 것으로 알려졌습니다. CLA 즉, 공액리놀레산은 지방분해에 도움을 주는데요. 복부비만의 고민하는 분들이 많이 찾습니다. 먼저 헷갈릴까 봐 말씀드리는데요. CLA와 공액리놀레산은 같은 말이니 혼돈하시면 안 됩니다. 오늘은 공액리놀레산을 통해 복부비만이 빠지는 원리와 성분, 효능, 주의사항 및 부작용을 소개합니다. 공액리놀레산이란? 공액리놀레산은 불포화지방산의 일종인데요. 주요 기능은 체지방 감소입니다. 공액리놀레산은 반추동물의 소화액의 일종인데요. 소나 기린 등 반추동물의 미생물에 합성되는 특수한 성질입니다. 불포화지방산의 일종입니다. 미국 위스콘신대 연..
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초록입홍합오일, 분말과 오일의 차이, 효능, 성분, 부작용, 먹는시간, 부작용, 초록입홍합, 초록홍합, 초록홍합오일, 초록잎홍합오일
초록입홍합오일 분말과 오일의 차이? 뉴질랜드 초록입홍합은 대표적인 관절에 좋은 건강식품인데요. 오메가3 성분표를 보시면 DHA와 EPA를 확인하실 수 있습니다. 이 중 EPA는 항염증의 기능으로 알려졌습니다. 그런데 초록입홍합의 오메가3 지방산은 다른 바다 생물과 다른데요. 독특한 구조로 결합되어 있습니다. 초록입홍합오일 오메가3 특별함 이 물질은 염증을 유발하는 류코트리엔 생성을 막는데요. 또한 통증을 완화하는 효능이 알려졌습니다. 일반 오메가3보다 항염 효과가 250~300배 높은 것으로 알려졌는데요. 오늘은 특별한 초록입홍합의 오메가3에 대해 소개합니다. 관절염 원인 관절은 뼈가 받는 하중을 분산시킵니다. 자유롭게 걷고 뛰기 위해서 중요한 기관인데요. 나이가 들어가면서 관절 연골이 닿기 시작합니다...
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오메가3 효능, 효과, 성분, 식물성오메가3, 동물성오메가3, 권장량, 복용방법, 복용시간, 보관법, 부작용
이제 오메가3 섭취는 필수가 되었죠? 우리 몸은 오메가3 지방산을 스스로 만들어 낼 수 없는데요. 오메가3는 우리 몸에는 꼭 필요한 필수지방산입니다. 체내에서 생성되지 않는데요. 반드시 음식을 통해 섭취해야 합니다. 보통 음식으로 채울 수 없는 권장량은 영양제로 섭취하시는데요. 오메가3 성분, 효능, 식물성과 동물성의 차이, 권장량을 소개해드리구요. 복용방법, 복용시간, 보관법, 부작용까지 소개해드립니다.오메가3 기능오메가3는 홍삼, 유산균, 비타민에 이어 가장 많이 판매되는 건강식품인데요. 어떤 효능이 있길래 이렇게 많은 분들이 찾는 걸까요? 우리나라 식약처에는 '혈중 중성지질 개선과 혈행 개선에 도움을 줄 수 있음'이라고 인정하고 있습니다.혈행 개선을 돕고 두뇌와 신경, 망막 조직을 구성하는데요. ..
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