본문 바로가기
반응형

전체 글

크릴오일/오메가3차이/효능/하루섭취량/보관법/복용시간/부작용 크릴오일은 혈관건강에 좋은 식품이죠?콜레스테롤을 낮추는데 좋은 성분으로 알려졌는데요.오메가3를 섭취하는 또 다른 방법입니다.크릴오일의 효능, 하루섭취량, 보관법, 복용시간, 부작용을 소개합니다.크릴오일크릴새우는 추운 극지방에 서식합니다.식물성 플랑크톤을 먹고 사는데요.크릴새우는 바다생물에게 훌륭한 먹이가 됩니다.최근 온난화와 남획으로 인해 개채 수가 많이 줄었습니다.크릴오일은 크릴새우로부터 추출한 기름입니다.성분크릴오일은 오메가3, 인지질과 아스타잔틴이 풍부합니다.비타민, 미네랄도 풍부한데요.큰 어종에 비해 수은 중독이 적습니다.안전한 보조제로 주목받고 있습니다.오메가3크릴오일은 먹이사슬 최하위단에 위치합니다.중금속 축척의 걱정을 덜 수 있는데요.오메가3는 중성지방 수치를 낮추는 효능이 있습니다.혈전의 .. 더보기
크랜베리/효능/성분/부작용/방광염/복용방법/주의사항/캡슐/영양제 크랜베리는 안토시아닌이 풍부하죠?항산화 식품으로 많이 알려졌는데요.많은 분들이 영양제 형태로도 많이 섭취합니다.방광염에 특히 좋은 식품으로 알려졌는데요.크랜베리의 효능, 성분, 복용방법, 부작용을 소개합니다.크랜베리크랜베리의 크랜(Crane)은 학이라는 뜻입니다.열매가 달릴 때 가지 모양이 학을 닮아 붙여졌는데요.딸기류는 보통 장미과에 속합니다.하지만 크랜베리는 진달래과에 속하는데요.비슷한 속성으로 블루베리가 있습니다.항산화 식품크랜베리는 안토시아닌이 풍부합니다.안토시아닌은 강력한 항산화 물질인데요.꽃이나 과일에 포함된 색소를 말합니다.식물세포 속 활성산소를 없애는 역할을 하는데요.노화를 막고 항암 및 소염 효과로 알려졌습니다.방광염크랜베리는 프로안토시아닌 성분을 함유합니다.프로안티시아닌 성분은 방광 벽.. 더보기
보스웰리아/추출물/효능/부작용/먹는방법/추천 보스웰리아가 관절에 좋다고 하죠? 보스웰리아는 유향 나무 수액을 건조한 것인데요. 관절에 통증이 많으신 분들이 많이 찾습니다. 관절에 보다 특화된 성분인데요. 관절염 증상 완화 및 항염 효능으로 알려졌습니다. 보스웰리아의 효능, 성분, 부작용, 섭취법을 소개합니다. 보스웰리아란? 보스웰리아는 유향나무의 유액인데요. 보스웰리아는 유향나무의 수액을 건조해 만듭니다. 이렇게 유향의 수지를 가공해 얻어지는 보스웰릭산 성분이 건강기능식품 원료로 사용됩니다. 유향나무는 척박한 환경에서도 강한 생명력이 있는데요. 유향나무는 인도와 파키스탄, 아프리카 동부에서 주로 자랍니다. 역사가 깊은 향신료 고대부터 각종 질병 완화를 위한 약재로 사용되었는데요. 과거 클레오파트라는 향수로 사용했다고 합니다. 동방박사가 예수님께 보.. 더보기
레시틴 효능, 역할, 섭취방법, 섭취량, 먹는법, 많은 음식, 섭취법, 부작용 레시틴은 정자와 정액의 필수 성분이죠? 간에 불필요한 지방이 축적되는 것을 막는데요. 콜레스테롤을 낮추는 효능으로도 많이 알려졌습니다. 레시틴의 우리 몸속에서 하는 역할, 효능, 섭취방법, 부작용을 소개합니다. 레시틴이란? 레시틴은 세포막을 구성하는 성분인데요. 황 갈빛의 지방 물질을 두루 가리키는 용어입니다. 글리세린과 인산을 함유하는 인지질의 하나인데요. 우리 몸의 세포는 단백질과 레시틴으로 구성되어 있습니다. 세포가 파괴되면 레시틴을 감싸는 세포막이 사라집니다. 사람의 뇌가 건조될 경우 약 30%의 레시틴으로 구성된다고 합니다. 레시틴은 동물의 뇌와 척수, 혈구, 난황 등에 포함되어 있습니다. 나쁜 콜레스테롤 감소에 도움 레시틴은 혈중 콜레스테롤을 개선하는데요. 식약처에서 인정한 기능 성분입니다. .. 더보기
빌베리/루테인/추출물/효능/복용시간/하루권장량/부작용 평소에 눈이 피곤하신가요? 빌베리는 안토시아닌이 풍부한데요. 항산화 작용을 통해 눈의 혈액순환을 돕습니다. 빌베리는 블루베리보다 안토시아닌 함량이 4배나 높은데요. 강력한 항산화 효능으로 알려졌습니다. 안구건조증이 있으신 분들이 많이 찾는 식품인데요. 안토시아닌은 눈의 피로에도 도움을 주는 성분입니다. 빌베리 효능과 섭취방법, 복용시간, 하루 권장량, 부작용을 소개합니다. 빌베리란? 빌베리는 약용 열매로 사용되었는데요. 만여 년이 넘는 역사를 가지고 있습니다. 제2차 세계대전 때 이후 눈 건강으로 유명해졌는데요. 당시 영군 공군 조종사가 빌베리 잼을 발라 먹었다고 합니다. 야간 시력이 좋아져 전투에 도움을 받았다고 전해집니다. 베리류는 건강에 좋다고 하는데요. 그런데 식약처에서 눈 건강 원료로 인정한 것.. 더보기
달맞이꽃종자유/감마리놀렌산/오메가6/효능/아토피/부작용/섭취량/주의사항 감마리놀렌산은 오메가 6 지방산이죠? 콜레스테롤 개선에 도움을 주는 성분입니다. 보통 식물성 유지에서 발견되는데요 달맞이꽃이나 블랙커렌트씨유, 보라지유에 함유되어 있습니다. 인체 내에서는 합성이 불가능한데요. 반드시 식품으로 섭취해야 하는 불포화지방산입니다. 갱년기 증상과 아토피의 효능으로 알려졌습니다. 오늘은 감마리놀렌산 및 달맞이꽃종자유의 효능과 부작용, 섭취량을 소개합니다. 오메가6의 오해와 진실 먼저 오메가 6의 오해에 관해서 말씀드리겠습니다. 오메가3는 좋은 것이고 오메가 6는 나쁘다는 인식이 있습니다. 그건 평소 오메가 6를 많이 섭취해 균형이 깨져 나온 말입니다. 보통 오메가3와 오메가 6의 비율이 1대4 정도면 적당하다고 합니다. 오메가3와 오메가 6는 불포화 지방산입니다. 반드시 섭취해야.. 더보기
스쿠알렌 효능, 성분, 먹는법, 섭취량,주의사항, 부작용 스쿠알렌은 항산화 식품으로 알려졌죠? 스쿠알렌은 최근 면역 보조제로 연구되고 있는데요. 예로부터 스쿠알렌은 어른들이 많이 찾는 건강식품입니다. 독성으로부터 세포를 보호하는 효능이 알려졌습니다. 살균, 디톡스의 목적으로 스쿠알렌을 찾으시는데요. 스쿠알렌은 상어의 간에서 추출한 성분입니다. 오늘은 스쿠알렌의 효능, 복용법, 섭취량, 부작용을 소개합니다. 스쿠알렌 스쿠알렌은 불포화 탄화수소를 말합니다. 스쿠알렌은 우리 몸에서도 생성이 되는데요. 주로 피부에 존재합니다. 우리 인체의 다양한 조직에 분포하고 있습니다. 스쿠알렌이 많은 식품 보통 상어의 간유, 올리브 등에 많이 함유되어 있습니다. 귀리, 블루베리, 시금치, 녹차, 연어 등에도 들어있습니다. 건강식품에 관심이 생기기 시작하면서 대중적으로 알려졌습니다.. 더보기
노니 효능/성분/먹는법/섭취법/복용법/부작용/맛/프로제로닌/스코폴레틴 노니가 염증에 좋다고 하죠? 여드름, 피부질환 개선 효능도 알려졌는데요. 좁아진 혈관벽을 확장시키는 데 도움을 준다고 합니다. 비염, 당뇨, 관절, 두통의 효능으로도 알려졌습니다. 신의 열매로 불리는 인기가 많은 건강식품입니다. 노니의 효능, 성분, 맛, 부작용, 복용법을 알아보겠습니다.노니란?노니는 남태평양에 서식하는 열대식물입니다. 노니는 해안가 화산성 토양에서 자라나는데요. 괌이나 하와이 등에 서식합니다. 노니는 일 년 내내 하얀 꽃을 피운다고 하는데요.약 75 송이 꽃을 피워서 단 하나의 열매를 얻는다고 합니다.열매 안에는 갈색의 작은 씨가 들어 있습니다.노니의 씨도 약용으로 이용된다고 합니다.오래전부터 민간요법으로 사용되었습니다.노니의 효능남태평양에서는 고통을 치료해 주는 나무로 불렸다고 합니다.. 더보기
반응형

티스토리툴바