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건강 정보

프로폴리스/원액/스프레이/효능/복용법/부작용/복용시간 프로폴리스는 벌들이 주는 귀한 선물이죠? 캡슐, 원액, 스프레이 등 다양한 형태가 있는데요. 각 형태마다 효능의 차이점이 있습니다. 올바른 사용법도 잘 알아야 하는데요. 프로폴리스 원액, 스프레이 효능을 알아보고요. 프로폴리스의 복용법, 부작용, 복용시간을 소개합니다. 프로폴리스 벌들은 프로폴리스를 벌집에 바릅니다. 작을 틈을 메우는 데 사용하는데요. 유해한 것으로부터 보호하기 위함입니다. 병원균이나 박테리아가 침입하지 못하게 하는데요. 특히 여왕벌이 알을 낳기 전에 프로폴리스 칠을 합니다. 어떻게 채취할까? 벌들은 수목의 싹과 나무의 껍질에서 수액을 채취합니다. 여기서 수액이란 나무 자신을 보호하는 물질인데요. 상처나 유충의 공격으로부터 자신을 방어하기 위해 놓는 진액입니다. 벌들은 그 수액을 자신의 .. 더보기
코엔자임큐텐/코엔자임Q10/효능/복용법/부작용/음식/저혈압/고혈압 코엔자임은 심장 근육의 펌프 작용을 돕죠? 혈압이 높을 때는 이를 조절해 주는 기능이 있다고 합니다. 혈압이 높으신 분들이 많이 찾는데요. 고지혈증 고민이 있는 분들도 많이 찾는 성분입니다. 심혈관 건강 효능으로 많이 알려졌는데요. 코엔자임 큐텐의 효능, 복용법, 부작용, 음식을 소개합니다. 코엔자임큐텐 코엔자임큐텐은 인체의 다양한 조효소 중 하나입니다. 조효소는 효소가 활성 작용을 할 수 있도록 돕는데요. 코엔자임큐텐은 세포 호흡을 담담하는 미토콘드리아에 분포합니다. 코엔자임큐텐의 역할은 비타민과 흡사한데요. 그래서 코엔자임큐텐을 비타민Q로 부리기도 하는데요. 엄밀히 말해 체내 합성이 가능하기때문에 비타민은 아닙니다. 혈압 관리 효능 코엔자임큐텐은 심장 세포의 주요 에너지원입니다. 심장의 근육 펌프 작.. 더보기
노니/효능/효과/성분/복용법/복용량/부작용/맛/통풍 노니는 약 200여 종 영양소를 함유하죠?대표적인 항산화 식품인데요.비타민C와 철분이 풍부합니다.염증 제거와 세포 재생에 좋은 효능으로 알려졌는데요.노니의 효능, 성분, 복용법, 복용량, 부작용. 맛을 소개합니다.노니노니는 열대 지방에서 자랍니다.해안가 화산성 토양에서 서식하는데요.노니 열매 안에는 갈색의 작은 씨가 있습니다.노니 씨도 약용으로 이용된다고 합니다.노니는 약 200여 종의 영양소를 함유합니다.프로제로닌 성분프로제로닌은 노니의 대표적인 성분입니다.손상된 세포를 재생시키는데요.특히 자외선에 손상된  피부 재생에 효과로 알려졌습니다.항암에 좋은 효능으로도 알려진 성분입니다.프로제로닌은 파인애플도 함유하고 있는데요.노니가 상대적으로 40배나 더 많습니다.스토폴레틴 성분스토폴레틴은 노니의 주요 성분.. 더보기
스쿠알렌/오일/효능/복용법/부작용/추천 스쿠아렌은 보통 상어의 간유에서 추출하죠? 올리브와 쌀 겨 등에도 소량 포함되어 있는데요. 항산화 및 중금속 배출의 효능으로 알려졌습니다. 피부에도 좋은 성분으로 알려졌는데요. 대중에 많이 알려진 건강보조식품입니다. 스쿠알렌의 효능, 복용법, 부작용을 추천합니다. 스쿠알렌 상어는 부레가 없습니다. 그래서 간의 몸의 띄우는 역할을 하는데요. 상어의 간은 바닷물보다 6배나 가벼운데요. 상어의 간은 몸무게의 25%를 차지합니다. 간은 부력을 지탱하기 위해 기름으로 가득 차 있습니다. 이 오일로 만든 것이 스쿠알렌입니다. 항산화 식품 스쿠알렌은 식약처 고시형 원료입니다. '항산화에 도움을 줄 수 있음'으로 기능성을 명시하는데요. 몸이 염증을 반응을 일으키면 활성산소는 증가합니다. 스쿠알렌은 활성산소를 줄이고 몸.. 더보기
크릴오일/오메가3차이/효능/하루섭취량/보관법/복용시간/부작용 크릴오일은 혈관건강에 좋은 식품이죠?콜레스테롤을 낮추는데 좋은 성분으로 알려졌는데요.오메가3를 섭취하는 또 다른 방법입니다.크릴오일의 효능, 하루섭취량, 보관법, 복용시간, 부작용을 소개합니다.크릴오일크릴새우는 추운 극지방에 서식합니다.식물성 플랑크톤을 먹고 사는데요.크릴새우는 바다생물에게 훌륭한 먹이가 됩니다.최근 온난화와 남획으로 인해 개채 수가 많이 줄었습니다.크릴오일은 크릴새우로부터 추출한 기름입니다.성분크릴오일은 오메가3, 인지질과 아스타잔틴이 풍부합니다.비타민, 미네랄도 풍부한데요.큰 어종에 비해 수은 중독이 적습니다.안전한 보조제로 주목받고 있습니다.오메가3크릴오일은 먹이사슬 최하위단에 위치합니다.중금속 축척의 걱정을 덜 수 있는데요.오메가3는 중성지방 수치를 낮추는 효능이 있습니다.혈전의 .. 더보기
크랜베리/효능/성분/부작용/방광염/복용방법/주의사항/캡슐/영양제 크랜베리는 안토시아닌이 풍부하죠?항산화 식품으로 많이 알려졌는데요.많은 분들이 영양제 형태로도 많이 섭취합니다.방광염에 특히 좋은 식품으로 알려졌는데요.크랜베리의 효능, 성분, 복용방법, 부작용을 소개합니다.크랜베리크랜베리의 크랜(Crane)은 학이라는 뜻입니다.열매가 달릴 때 가지 모양이 학을 닮아 붙여졌는데요.딸기류는 보통 장미과에 속합니다.하지만 크랜베리는 진달래과에 속하는데요.비슷한 속성으로 블루베리가 있습니다.항산화 식품크랜베리는 안토시아닌이 풍부합니다.안토시아닌은 강력한 항산화 물질인데요.꽃이나 과일에 포함된 색소를 말합니다.식물세포 속 활성산소를 없애는 역할을 하는데요.노화를 막고 항암 및 소염 효과로 알려졌습니다.방광염크랜베리는 프로안토시아닌 성분을 함유합니다.프로안티시아닌 성분은 방광 벽.. 더보기
보스웰리아/추출물/효능/부작용/먹는방법/추천 보스웰리아가 관절에 좋다고 하죠? 보스웰리아는 유향 나무 수액을 건조한 것인데요. 관절에 통증이 많으신 분들이 많이 찾습니다. 관절에 보다 특화된 성분인데요. 관절염 증상 완화 및 항염 효능으로 알려졌습니다. 보스웰리아의 효능, 성분, 부작용, 섭취법을 소개합니다. 보스웰리아란? 보스웰리아는 유향나무의 유액인데요. 보스웰리아는 유향나무의 수액을 건조해 만듭니다. 이렇게 유향의 수지를 가공해 얻어지는 보스웰릭산 성분이 건강기능식품 원료로 사용됩니다. 유향나무는 척박한 환경에서도 강한 생명력이 있는데요. 유향나무는 인도와 파키스탄, 아프리카 동부에서 주로 자랍니다. 역사가 깊은 향신료 고대부터 각종 질병 완화를 위한 약재로 사용되었는데요. 과거 클레오파트라는 향수로 사용했다고 합니다. 동방박사가 예수님께 보.. 더보기
레시틴 효능, 역할, 섭취방법, 섭취량, 먹는법, 많은 음식, 섭취법, 부작용 레시틴은 정자와 정액의 필수 성분이죠? 간에 불필요한 지방이 축적되는 것을 막는데요. 콜레스테롤을 낮추는 효능으로도 많이 알려졌습니다. 레시틴의 우리 몸속에서 하는 역할, 효능, 섭취방법, 부작용을 소개합니다. 레시틴이란? 레시틴은 세포막을 구성하는 성분인데요. 황 갈빛의 지방 물질을 두루 가리키는 용어입니다. 글리세린과 인산을 함유하는 인지질의 하나인데요. 우리 몸의 세포는 단백질과 레시틴으로 구성되어 있습니다. 세포가 파괴되면 레시틴을 감싸는 세포막이 사라집니다. 사람의 뇌가 건조될 경우 약 30%의 레시틴으로 구성된다고 합니다. 레시틴은 동물의 뇌와 척수, 혈구, 난황 등에 포함되어 있습니다. 나쁜 콜레스테롤 감소에 도움 레시틴은 혈중 콜레스테롤을 개선하는데요. 식약처에서 인정한 기능 성분입니다. .. 더보기
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